企业形象网站建设解决方案   |   集团公司网站建设解决方案   |    协会门户网站建设解决方案
您所在位置:首页 > 建站知识

互联网

Website development

互联网人如何提高身体素质

发布时间:2019-01-15 09:58:59   作者:曹责   来源:云智互联

TAGS:行业新闻,互联网

广大草根站长们,如果你不想过劳死,如果你不想未老先秃顶,如果你不想年纪轻轻就已经挺起将军肚犹如十月怀胎。那么你好认真看完这篇文章。无限博客说的好:不懂得珍惜自己身体的站长不是好站长。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

虽然这篇文章中不会有什么干货,但它却可能真正让你受益终生。其中的道理,不用我说,你肯定明白。接下来我会从工作和生活两方面,分别阐述一些有关健康的经验和需要注意的地方。这些经验不仅适合站长,也适合所有靠电脑为生的人。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

analyst-analytics-blur-106344.jpgGMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

站长健康工作篇GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

1、不要久坐。长时间保持坐姿会引起一系列令人头痛的问题,比如小腹隆起、坐骨神经痛、肛肠问题、颈椎问题等等。应对方法很简单,如果领导允许,用电脑办公的时候可以小站一会。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

2、不要长时间面对电脑屏幕。专家说好每隔一小时休息一次眼睛,不过这对广大站长来说根本不可能,那些怀揣梦想的草根站长一旦工作起来就会忘记时间,因此我们只能选择折中,建议站长们三个小时休息一次。休息眼睛的时候可以望远、望绿,或者有规律的转动眼球,先顺时针转动360度,再逆时针,重复三遍。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

3、如果感觉脖子累了,不要让脖子转圈。正确的做法应该是用脑袋写米字。不要问为什么,专家就是这么说的。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

4、办公桌上好放点绿色植物,因为它们可以吸收电脑辐射,可以点缀下你的工作环境。或者放个鱼缸,清水也能吸收辐射。有媒体报道说辐射会导致男性不育,站长们,这一点对咱男同胞来说重要啊!GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

5、工作之余或者下班之后,记得洗把脸,专家说水会把辐射洗去。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

站长健康生活篇GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

1、站长应该多运动。简单的也是好的运动方法就是跑步,一定要跑出汗才行,这样可以加速血液循环、新陈代谢。而且据说跑步时人体会分泌一种叫内啡肽的物质,这东西在谈恋爱的时候也会产生,很多站长因为太忙找不到女朋友,不如多跑跑步,和自己谈谈恋爱嘛。当然了,这是玩笑话!有条件的好能到户外运动,实在没空就买台跑步机放家里。没钱又没条件的那就原地慢跑吧,无限博客就是这样做的。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

2、不要在电脑前吃饭,因为这样不利于消化,会损害你的肠胃系统。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

3、站长们,不要因为工作忙就天天吃泡面啊!就是咸菜加馒头也绝对不能吃泡面,专家说泡面中的化学物质要经过30天才能终被排出体外,30天呢,那些化学物质会在你肚子里产生各种变化各种反应。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

4、戒烟。很多人喜欢一边上网一边吸烟。这可是尼古丁和电脑辐射的双重危害,不可小觑!GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

5、心态乐观,积极向上,凡事想得开。没有乐观的心态就趁早就别干站长这一行了,我认识一个朋友,就因为一个小站被百度K掉了,喝了两三天闷酒,逢人就抱怨自己的努力怎样怎样付诸东流了,我说,至于吗?心态不好的话,也会导致很多生理疾病。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

6、多参加社区活动,不要沉迷于网络世界,多和人接触。不要后网站做好了,你身边的朋友却一个一个的离开了,那样得不偿失。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

7、不要熬夜。个人觉得熬夜对人伤害大,不说别的,看看那些在网吧通宵打游戏的,很多玩着玩着就死掉了,多恐怖啊!不熬夜的解决办法就是早睡早起,做晨型人,把一天当中的工作都在白天做完。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

8、晚饭后出去散步,舒缓心情,寻找灵感。俗话说:饭后百步走,能活九十九。不过不要饭后马上走,40分钟后为宜。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

9、多陪陪爹娘老婆和孩子。亲人才是重要的,因为他们带给你幸福,幸福是保持身体健康的好良药。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

综上所述,身体是革命的本钱,各位站长同学不要盲目的为了事业而奋不顾身的摧残自己的身体啊。看看我总结的这几点您有没有中枪,没有的话好,有的好尽快改掉。补充一句,本文仅供参考,我说的肯定不是全的,也肯定不是适合你的,请结合个人的实际情况,慢慢改善生活习惯。GMA北京网站设计开发,小程序开发,公众号,微信开发-云智互联

原创不易,未经授权,严禁转载

原文地址:https://www.yzlink.cn/i,72,1195,0.html

客户评价

更多+
  • 感谢云智互联,系统提前完成,在整个项目周期内,云智互联对待我们并不像是对待客户,更像是朋友一样,每一次,都能以专业的角度向我们提出更合理、更有效的解决方案,并快速、细致地完成我们的每一个需求,再次感谢以至诚之心做事的云智互联团队。

    潘涛

  • 我是东方龙马集团,在云智家做了2个企业官网,服务态度超级好。如果想做网站,选择他家一定不后悔。性价比高,服务态度好。值得你的信赖!

    谭娇

  • 技术好,设计精良,操作便利,很专业!配套的服务和后续的服务都很好,网站封面堪称精品,运行方便,后台操作的简单。技术还会耐心教我,很好的云智互联(北京)科技有限公司,建站很不错的。

    陈曦

  • 不错,价格比较合适,重点是响应速度蛮快,有什么问题都会马上给你解决,公司很满意,因为他们都是针对每个项目建了相应的讨论组,有问题可以再里面提出,人员分工到位,解决问题很及时。

    张经理

联系方式

工作时间:09:30-18:30
咨询电话:010-64758810
客服邮箱:net@cnlink.cc

合作伙伴

All Rights Reserved.©2010-2016 YZLINK.CN 京公网安备 110105019435 京ICP备14020656号
本网站设计已受版权保护,任何公司及个人不得复制,违者将依法追究责任,特此声明。法律顾问:北京市辉瑞律师事务所。

嘿,我们微信沟通!

复制手机号